Szénhidrát-mentes diéta lehet enni Bizonyos gabonafélék

olvasható online a diéta

Tisztelt Doktor! Myasthenia graviszos beteg vagyok! A sok szteroidtól a háziorvosom szénhidrát mentes diétát ajánlott, hogy még az elején elkerüljük a túlzott elhízást! Azt szeretném kérdezni, hogy ilyen esetben miket lehet enni? Mi az amit el kell hagyni.

A keményítő fogyasztását a diéta nem csak azért korlátozza, mert a keményítő szénhidrát, hanem azért is, mert bizonyos alapanyagokkal kombinálva megterheli a szervezetet, illetve finomított formában nagyon megemeli a vércukorszintet.

Nem lehet enni mindenféle sütőipari termékek, édesség, cukor, burgonya, gabonafélék, édes gyümölcs, szárított gyümölcsök. alkoholtartalmú italok és más magas szénhidráttartalmú ételeket. Általában a szénhidrát-mentes diéta nélkül az energia értéke a táblázat nem elég.

A sikertelen diéta leggyakoribb oka, hogy a többi tápanyagot túladagoljuk. Ha kiiktatjuk a szénhidrátot, de mellette napi 2500-3000 kalóriát viszünk be zsírból és fehérjéből, akkor ne csodálkozzunk, ha csak nem mennek le azok a fránya plusz kilók. A másik legnagyobb probléma vele, hogy hosszútávon nehezen tartható. Még a 100 grammos bevitelt is igen nehéz évekig kibírni. Kedvenc ételeink elhagyása pedig komoly lelki terhet okozhat.

hogyan kell fogyni a 2 nap alatt kb 15 kg

👩‍⚕️ Miért enni egy szelíd diétát? Ha gasztrointesztinális szorongással szembesülsz, az édeskés étkezés elősegítheti a gyomorégést, a hányást, a hasmenést és az émelygést. A szelíd diéta hatékony módja lehet a peptikus fekélyek kezelésére, különösen akkor, ha bizonyos életmódbeli változásokkal.

Lehet már senki nem olvassa a ffórumot. Amennyi ch-t beviszel szerintem nagyon kevés.Tudjuk, hogy az agynak igenis is szüksége van ch-ra JÓ CH-ra és nem kelt tésztákra, csokikákra. A hormonok is felborulnak ha nem viszed be a megfelelő mennyiséget.


More:

Tags: , , ,